100g | |||||||
Kalorien/100g | 53kcal | ||||||
Eiweiß/100g | 3,4g | ||||||
Kohlenhydrate/100g | 8,5g | ||||||
davon Zucker/100g | 0,4g | ||||||
Fett/100g | 0,4g | ||||||
davon ungesättigte Fettsäuren/100g |
0,1g | ||||||
Ballaststoffe/100g | 1,2g | ||||||
Salz/100g | 0,25g | ||||||
425g(1 Portion) | |||||||
Kalorien | 225kcal | ||||||
Eiweiß | 14,5g | ||||||
Kohlenhydrate | 36,0g | ||||||
davon Zucker | 1,9g | ||||||
Fett | 1,7g | ||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
0,6g | ||||||
Ballaststoffe | 5,0g | ||||||
Salz | 1,05g | ||||||
850g(2 Portionen) | |||||||
Kalorien | 450kcal | ||||||
Eiweiß | 29,0g | ||||||
Kohlenhydrate | 72,0g | ||||||
davon Zucker | 3,8g | ||||||
Fett | 3,4g | ||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
1,1g | ||||||
Ballaststoffe | 10,0g | ||||||
Salz | 2,10g | ||||||
Kalorienanteil | |||||||
Eiweißanteil | 26% | ||||||
Kohlenhydratanteil | 67% | ||||||
Fettanteil | 7% | ||||||
Zusammensetzung | |||||||
Zutaten |
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Zubereitung | Kartoffeln in einem Topf weich kochen und das Wasser abgießen. Anschließend die Kartoffeln glatt pürieren und Wasser unterrühren bis ein flüssige Konsistenz erreicht ist. Jetzt die Würstchen kleinschneiden und dazu geben. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen sowie Petersilie und Kümmel dazu geben. | ||||||
Zuletzt aktualisiert | 07.03.2019 |