100g | |||||||||||||||||
Kalorien/100g | 66kcal | ||||||||||||||||
Eiweiß/100g | 6,9g | ||||||||||||||||
Kohlenhydrate/100g | 5,9g | ||||||||||||||||
davon Zucker/100g | 2,1g | ||||||||||||||||
Fett/100g | 1,6g | ||||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren/100g |
0,3g | ||||||||||||||||
Ballaststoffe/100g | 2,2g | ||||||||||||||||
Salz/100g | 0,17g | ||||||||||||||||
420g(1 Portion) | |||||||||||||||||
Kalorien | 279kcal | ||||||||||||||||
Eiweiß | 28,8g | ||||||||||||||||
Kohlenhydrate | 24,8g | ||||||||||||||||
davon Zucker | 8,7g | ||||||||||||||||
Fett | 6,8g | ||||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
1,3g | ||||||||||||||||
Ballaststoffe | 9,2g | ||||||||||||||||
Salz | 0,71g | ||||||||||||||||
420g(1 Portionen) | |||||||||||||||||
Kalorien | 279kcal | ||||||||||||||||
Eiweiß | 28,8g | ||||||||||||||||
Kohlenhydrate | 24,8g | ||||||||||||||||
davon Zucker | 8,7g | ||||||||||||||||
Fett | 6,8g | ||||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
1,3g | ||||||||||||||||
Ballaststoffe | 9,2g | ||||||||||||||||
Salz | 0,71g | ||||||||||||||||
Kalorienanteil | |||||||||||||||||
Eiweißanteil | 41% | ||||||||||||||||
Kohlenhydratanteil | 37% | ||||||||||||||||
Fettanteil | 22% | ||||||||||||||||
Zusammensetzung | |||||||||||||||||
Zutaten |
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Zubereitung | Hähnchenbrust in der Pfanne anbraten, in kleine Stücke schneiden und diese von allen Seiten goldgelb braten. Salat, Salatgurke, Paprika, Tomate, Zwiebel und Oliven in mundgerechte Stücke schneiden und der Reihe nach in die Schüssel geben. Die Hähnchenbrust obendrauf legen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Anschließend getrocknete Bärlauchblätter drüber streuen und mit Balsamico-Essig beträufeln. | ||||||||||||||||
Zuletzt aktualisiert | 28.08.2018 |