100g | |||||
Kalorien/100g | 102kcal | ||||
Eiweiß/100g | 6,8g | ||||
Kohlenhydrate/100g | 14,7g | ||||
davon Zucker/100g | 2,5g | ||||
Fett/100g | 0,4g | ||||
davon ungesättigte Fettsäuren/100g |
0,1g | ||||
Ballaststoffe/100g | 0,0g | ||||
Salz/100g | 0,72g | ||||
450g(1 Portion) | |||||
Kalorien | 458kcal | ||||
Eiweiß | 30,7g | ||||
Kohlenhydrate | 66,0g | ||||
davon Zucker | 11,3g | ||||
Fett | 1,7g | ||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
0,4g | ||||
Ballaststoffe | 0,0g | ||||
Salz | 3,24g | ||||
450g(1 Portionen) | |||||
Kalorien | 458kcal | ||||
Eiweiß | 30,7g | ||||
Kohlenhydrate | 66,0g | ||||
davon Zucker | 11,3g | ||||
Fett | 1,7g | ||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
0,4g | ||||
Ballaststoffe | 0,0g | ||||
Salz | 3,24g | ||||
Kalorienanteil | |||||
Eiweißanteil | 27% | ||||
Kohlenhydratanteil | 70% | ||||
Fettanteil | 3% | ||||
Zusammensetzung | |||||
Zutaten |
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Zubereitung | Bohnen und Tomatensoße in eine Schüssel geben. Drei Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Salzen und kräftig umrühren. | ||||
Zuletzt aktualisiert | 08.11.2017 |