100g | |||||||||||||||
Kalorien/100g | 144kcal | ||||||||||||||
Eiweiß/100g | 12,2g | ||||||||||||||
Kohlenhydrate/100g | 17,5g | ||||||||||||||
davon Zucker/100g | 2,8g | ||||||||||||||
Fett/100g | 2,5g | ||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren/100g |
1,4g | ||||||||||||||
Ballaststoffe/100g | 0,3g | ||||||||||||||
Salz/100g | 0,71g | ||||||||||||||
282g(1 Portion) | |||||||||||||||
Kalorien | 407kcal | ||||||||||||||
Eiweiß | 34,4g | ||||||||||||||
Kohlenhydrate | 49,2g | ||||||||||||||
davon Zucker | 7,9g | ||||||||||||||
Fett | 7,0g | ||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
3,9g | ||||||||||||||
Ballaststoffe | 0,9g | ||||||||||||||
Salz | 1,99g | ||||||||||||||
845g(3 Portionen) | |||||||||||||||
Kalorien | 1220kcal | ||||||||||||||
Eiweiß | 103,2g | ||||||||||||||
Kohlenhydrate | 147,6g | ||||||||||||||
davon Zucker | 23,6g | ||||||||||||||
Fett | 21,0g | ||||||||||||||
davon ungesättigte Fettsäuren |
11,7g | ||||||||||||||
Ballaststoffe | 2,6g | ||||||||||||||
Salz | 5,96g | ||||||||||||||
Kalorienanteil | |||||||||||||||
Eiweißanteil | 34% | ||||||||||||||
Kohlenhydratanteil | 51% | ||||||||||||||
Fettanteil | 16% | ||||||||||||||
Zusammensetzung | |||||||||||||||
Zutaten |
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Zubereitung | |||||||||||||||
Zuletzt aktualisiert | 14.07.2019 |